Powrót do Siebie w Siemianowicach Śląskich. Cykl warsztatów dla kobiet

Czasem najbardziej potrzebna jest nie wielka rewolucja, tylko kilka spokojnych godzin tylko dla siebie W Siemianowicach Śląskich rusza kameralny cykl warsztatów „Powrót do Siebie” dla kobiet, które na co dzień mierzą się ze stresem, przemęczeniem, perfekcjonizmem albo impulsywnością. To bezpieczna, wspierająca przestrzeń na oddech, refleksję i trochę życzliwości wobec siebie.

Szczegóły cyklu Powrót do Siebie

Terminy spotkań:

• 15 kwietnia 2026 (środa), godz. 16:00–18:00
• 8 maja 2026 (piątek), godz. 16:00–18:00
• 10 czerwca 2026 (środa), godz. 15:30–18:00

Miejsce: Centrum Wsparcia DOM, ul. Powstańców 17, 41-100 Siemianowice Śląskie

Udział: bezpłatny
Zapisy: obowiązują na cały cykl, a nie na pojedyncze spotkania
Liczba miejsc: maksymalnie 6 uczestniczek

Warto pamiętać, że lokal nie jest przystosowany dla osób z niepełnosprawnościami — do budynku prowadzą schody.

Powiązany artykuł

Widzę, czuję, potrzebuję – warsztaty rozumienia potrzeb dla kobiet w Siemianowicach Śląskich

Czego można się spodziewać na warsztatach?

„Powrót do Siebie” to cykl o charakterze psychoedukacyjnym i wspierającym. Spotkania mają pomóc lepiej zauważać własne potrzeby, wzmocnić poczucie wartości i znaleźć prostszy sposób na codzienną relaksację

Organizatorzy stawiają tu na małą grupę, więc atmosfera ma być spokojna i uważna — bez pośpiechu i bez presji. To propozycja szczególnie dla kobiet, które czują się przeciążone obowiązkami albo mają wrażenie, że ciągle muszą „ogarniać wszystko”.

Ostatnie spotkanie zapowiada się szczególnie praktycznie: będzie poświęcone automasażowi, jodze twarzy i technikom oddechowym, które można później wykorzystywać na co dzień do wyciszenia i lepszego kontaktu z własnym ciałem. Na ten warsztat warto przyjść bez makijażu lub po jego zmyciu, w wygodnym stroju, a jeśli ktoś chce, może zabrać ze sobą ulubiony olejek albo krem do twarzy.

Link do wydarzenia na Facebooku