SCL Siem. Śląskie: Niedzielna Joga z Olą na trawie

Joga to aktywność dla każdego niezależnie od wieku, stanu zdrowia czy obecnej kondycji fizycznej.
Daje szereg korzyści, m.in.:
• działa pozytywnie na zdrowie uelastycznia kręgosłup, poprawia działanie układu odpornościowego, układu nerwowego, krążenia itp.
• poprawia trawienie
• dodaje energii
• wycisza umysł
• poprawia koncentrację
• uczy wytrwałości i dyscypliny
• pomaga pozbyć się nałogów, kompulsywnych zachowań

Zajęcia są bezpłatne.
Odbędą się pod warunkiem, że nie będzie padać.

Co ze sobą zabrać:
Matę, kocyk, wodę, wygodny, nie krępujący ruchów strój i pozytywne nastawienie.

Osoba prowadząca:
Aleksandra Łysy pasjonatka i certyfikowana nauczycielka jogi, medytacji, konsultant Ajurwedy, muzykoterapeuta.

Uczy tego co sprawdza najpierw na sobie, zaraża entuzjazmem, inspiruje do zmiany.
Stale się dokształca, aby jak najskuteczniej pomagać sobie i innym w odnalezieniu spokoju i równowagi.

ul. E. Orzeszkowej 12
Siemianowice Śląskie, 41-103

Siemianowickie Centrum Kultury,

siemck.pl/wydarzenie/niedzielna-joga-z-ola-na-trawie-2/