Aktywny początek wakacji w Siemianowicach dla seniorów i osób niepełnosprawnych

Siemianowice Śląskie tętnią życiem na początku lata! Seniorzy i osoby z niepełnosprawnościami odkrywają nowe pasje, relaksują się wśród zieleni i uczą się sztuki uważności. Sprawdź, jak Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej inspiruje do aktywności i wspólnego spędzania czasu.

• Letnie przygody mieszkańców Siemianowic Śląskich w Parku Śląskim
• Twórcze warsztaty i chwile uważności w sercu Siemianowic Śląskich

Letnie przygody mieszkańców Siemianowic Śląskich w Parku Śląskim

Wakacje rozpoczęły się wyjątkowo dla uczestników zajęć organizowanych przez Dział Reintegracji Osób z Niepełnosprawnościami przy ul. Okrężnej 19. Grupy seniorów oraz osób z niepełnosprawnościami wybrały się na kolejną wyprawę z cyklu „Leśno-parkowe wędrówki”. Tym razem ich celem był rozległy Park Śląski – zielone serce regionu, znane z licznych atrakcji i unikalnych zakątków.

Podczas spaceru odwiedzili między innymi Ogród Japoński, miejsce pełne harmonii i spokoju, gdzie każdy może poczuć się jak na dalekowschodniej ścieżce medytacji. Kolejnym punktem programu było Rosarium – ogród różany, który zachwyca feerią barw i zapachów. Ta wycieczka okazała się nie tylko okazją do kontaktu z naturą, ale także sposobem na integrację i wspólne przeżycia.

Twórcze warsztaty i chwile uważności w sercu Siemianowic Śląskich

Nie zabrakło również kreatywnych zajęć, które pobudzają wyobraźnię i cierpliwość. Warsztaty tkackie pozwoliły uczestnikom zmierzyć się z nowym wyzwaniem – nauką pracy na krośnie. Choć początki były wymagające, to satysfakcja z własnoręcznie wykonanych elementów była ogromna.

Na początku lipca odbyła się także prelekcja poświęcona mindfulness, czyli sztuce uważnego życia. Dr Dagna Kocur podzieliła się wiedzą o tym, jak ważne jest skupienie na teraźniejszości bez oceniania czy analizowania zdarzeń. To spotkanie pomogło wielu osobom odnaleźć spokój i równowagę w codziennym zabieganiu.

Wyjątkowym momentem były też spotkania zatytułowane „Medytacja przy kawie i herbacie”. W kameralnej atmosferze uczestnicy degustowali różnorodne napoje, ucząc się świadomego smakowania i bycia obecnym tu i teraz – co stało się prawdziwą ucztą dla zmysłów i ducha.

Dodatkowo regularne zajęcia plastyczne oraz treningi fizyczne wspierały zarówno rozwój artystyczny, jak i kondycję ciała, zapewniając kompleksową formę aktywności.

Zachęcamy wszystkich zainteresowanych do śledzenia aktualności Działu Reintegracji Osób z Niepełnosprawnościami na Facebooku oraz stronie internetowej Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej w Siemianowicach Śląskich. To doskonała okazja, by być na bieżąco z kolejnymi wydarzeniami i dołączyć do inspirujących inicjatyw.

“Uczestnicy dowiedzieli się, czym jest uważność, jak można ją trenować i dlaczego warto koncentrować się na bieżącej chwili – bez oceniania i analizowania.” – dr Dagna Kocur

Na podstawie: UM Siemianowice Śląskie