Usłyszeć swoje potrzeby – warsztat o komunikacji bez przemocy w Siemianowicach Śląskich

Czasem największym wyzwaniem nie jest samo to, co czujemy, tylko jak to ubrać w słowa — bez napięcia, bez domysłów i bez niepotrzebnych spięć. Właśnie temu ma służyć warsztat „Usłyszeć swoje potrzeby – wprowadzenie do komunikacji bez przemocy”. To krótka, praktyczna propozycja dla osób, które chcą lepiej rozumieć siebie i mówić o swoich potrzebach bardziej świadomie. Warto mieć ją na radarze

Szczegóły wydarzenia „Usłyszeć swoje potrzeby”

Kiedy: 12 czerwca 2026 (piątek), godz. 16:00–18:00
Gdzie: Centrum Wsparcia DOM, Powstańców 17, 41-100 Siemianowice Śląskie, Polska
Cena: udział bezpłatny
Zapisy: obowiązkowe, przez formularz zgłoszeniowy
Ważna informacja: lokal nie jest przystosowany do osób z niepełnosprawnościami — do wejścia prowadzą schody

Czego można się spodziewać na warsztacie?

To spotkanie ma charakter psychoedukacyjny i praktyczny, więc nie będzie tylko o teorii
Na początku uczestnicy dostaną krótkie wprowadzenie do komunikacji bez przemocy (NVC), a potem pojawią się ćwiczenia pomagające lepiej rozpoznać własne potrzeby i nazwać je w codziennych relacjach.

W programie są m.in.:

• przyglądanie się temu, czym są potrzeby i jak je rozpoznawać,
• poznanie podstaw komunikacji bez przemocy,
• odróżnianie obserwacji od ocen,
• szukanie sposobów wyrażania potrzeb w relacjach.

Dla kogo może być to ciekawe?

To dobra propozycja dla osób, które chcą mówić bardziej spokojnie i konkretnie o tym, co dla nich ważne — w domu, w pracy albo w relacjach z bliskimi
Warsztat może też zainteresować tych, którzy czują, że czasem trudno im nazwać własne emocje i potrzeby, a jednocześnie chcą lepiej rozumieć siebie w codziennych sytuacjach.

Zapisy i organizacja udziału

Udział w wydarzeniu jest bezpłatny, ale liczba miejsc jest ograniczona, więc obowiązują zapisy. Organizatorzy proszą o przemyślane zgłoszenia, żeby nie blokować miejsc innym osobom.

Link do wydarzenia na Facebooku