Czułe spotkanie z własnym ciałem — warsztaty dla Kobiet

Chwila zatrzymania z ciałem, bez ocen i porównań — tak w skrócie można opisać to spotkanie. To dwugodzinne warsztaty, gdzie zamiast skupiać się na wyglądzie, przyjrzymy się funkcjom naszych ciał, rozpracujemy wewnętrznego krytyka i poćwiczymy akceptację. Warto się zapisać — liczba miejsc ograniczona.

Kiedy i gdzie będzie Czułe spotkanie z własnym ciałem

• Data i godzina: 6 maja (środa), godz. 16:00 – 18:00
• Miejsce: Centrum Wsparcia DOM, Powstańców 17, 41-100 Siemianowice Śląskie, Poland
• Udział: Wstęp wolny, obowiązują zapisy. Formularz zgłoszeniowy: https://forms.office.com/e/3pkBLjCdiN
• Organizator: Centrum Wsparcia DOM
• Uwaga: lokal nie jest przystosowany do osób z niepełnosprawnościami – do lokalu prowadzą schody.
• Prosimy o przemyślane zapisy, aby uczestniczki wzajemnie nie blokowały sobie miejsc.

Opis wydarzenia

To spotkanie skierowane do dorosłych Kobiet, prowadzone w spokojnym, bezpiecznym klimacie. Zamiast ćwiczeń fizycznych w pozycji stojącej, większość pracy odbywa się w siedzeniu — poprzez delikatne praktyki z ciałem, rozmowę i refleksję. Tematy, które będą poruszane: ciało jako proces, a nie obiekt, rozpoznawanie głosu wewnętrznego krytyka i sposoby jego rozbrajania oraz zauważanie różnorodnych funkcji ciała (nie tylko estetycznych).

Co można tam znaleźć:

• krótkie praktyki uważności i odczuwania ciała ‍
• przestrzeń do rozmowy o doświadczeniach związanych z akceptacją ciała
• narzędzia do łagodzenia samokrytyki i budowania życzliwości wobec siebie

Dla kogo: dla dorosłych Kobiet, które chcą spojrzeć na swoje ciało łagodniej i praktycznie pracować nad samoakceptacją. Przyda się wygodne ubranie i otwartość na grupową pracę.

Link do wydarzenia na Facebooku